Forskning: Att sova bredvid hunden ger dig bättre sömn och hälsa

”Inga hundar i sängen”, är en regel som många med husdjur har. Men vill man öka sina chanser att sova bättre och få bättre hälsa på köpet så är det en god idé att låta hunden sova där. Det visar en ny studie utförd av Mayo Clinic. Effekterna är något som bland annat Times skrivit om.

 

Foto: Shutterstock

När forskare vid Mayo Clinic observerade hur 40 friska personer svarade på att sova tillsammans med en hund under lång tid kunde de se märkbara effekter.

Studien visade att alla deltagarna fick bättre sömn och mådde bättre om de hade hunden i sängen, eller bara i rummet. Om hunden rörde på sig mycket eller lite under natten spelade ingen roll, då rörselen inte verkade störa deltagarnas sömn så länge hunden bara fanns i rummet.

– Många tror att det stör att ha ett husdjur i rummet under natten. Men vi fann att många faktiskt hittar ett lugn och en känsla av trygghet istället, säger Lois Krahn, vid Mayo Clinic, det skriver Aftonbladet.

Låter du hunden sova i ditt sovrum? Dela gärna med dig av din åsikt i kommentarsfältet.